Главная » 2012 » Август » 6 » Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip
Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip Добавлен 06.08.2012 в 18:44 |
Программа эффективно работает, сделает плечи намного шире и помогает раскачать великолепные дельты уже за несколько месяцев. Через год ваши плечи вообще будут выглядеть как у настоящего атлета!
Посмотрев это видео, Вы узнаете:
1. Сколько повторений лучше всего делать для задней и средней дельты
2. Сколько отдыхать между сетами
3. В каких случаях необходимо делать жимы над головой
4. За сколько есть до и после тренировки плечей
5. В какой технике нужно тренировать плечи
6. Сколько должна длиться тренировка дельт
7. Сколько раз в неделю оптимально тренировать дельтовидные мышцы
8. Как избежать травм плеч
Информация о фильме:
Название: Широкие плечи - бесплатная программа
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:45:12
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 509 Мб / 610 МБ
Скачать Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip Часть 1
Скачать Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip Часть 2
 Данный файл является собственостью сайта Section 7. Копирование без разрешения администратора ЗАПРЕЩЕНО!!! |
Просмотров: 292
Добавил: Каптёрка
Рейтинг: 0.0 |
Комментарии
|
